In deze afleveringTina spreekt met Allison Jackson, een voormalig bodybuilder en wellnesscoach, die zich richt op macrovoeding en algeheel welzijn voor professionele vrouwen uit het bedrijfsleven. Ze bespreekt het belang van het vinden van de juiste balans en het geven van prioriteit aan gezondheid boven esthetiek. Ook deelt ze waardevolle tips voor de overstap van macrotracking naar intuïtief eten en luisteren naar je eigen lichaam.
Allison bespreekt:
- Waarom ze na 10 jaar stopte met bodybuilding
- Advies voor de overstap van macro’s naar intuïtief eten
- Haar niet-onderhandelbare voorwaarden voor zelfzorg
- Hoe meditatie nu in haar leven past
- Haar dagelijkse routine als fulltime zakenvrouw
- Spiritualiteit en intuïtie als herstellend middel
- Type Een perfectionist
- Haar favoriete boeken en podcasts
Solliciteer: https://forms.gle/JT74yhBgxQZRQvgZA
Paleovalley elektrolyten: https://paleovalley.com/offers/essential-electrolytes-promo/pvpartners?oid=47&affid=882
Neem contact op met Tina Haupert:
https://carrotsncake.com/
Facebook: Wortelen ‘N’ Cake
Instagram: Wortelcake
YouTube: Tina Haupert
Pinterest: Carrots ‘N’ Cake Hormoontesten en voedingscoaching
Over Tina Haupert:
Tina Haupert is de eigenaar van Carrots ‘N’ Cake, evenals een gecertificeerde voedingscoach en functionele diagnostische voedingsdeskundige (FDN-P).
Tina en haar team gebruiken functionele tests en een gepersonaliseerde benadering van voeding om vrouwen te helpen balans te vinden in hun dieet en tegelijkertijd hun doelstellingen voor de lichaamssamenstelling te bereiken.
Maak contact met Allison Jackson:
https://www.allisonjacksonfitness.com/
Linkedin-pagina: Allison Jackson Fitness
Linkedin Persoonlijk: Allison Jackson
Instagram: allisonjacksonfitness
Facebook pagina: Allison Jackson Fitness
Facebook Persoonlijk: Allison Jackson
Over Allison Jackson:
Allison Jackson Fitness begon oorspronkelijk als FitMomsofNJ.com in 2010 toen Allison zich begon te realiseren hoeveel van haar moedervrienden moeite hadden om af te vallen, op zoek waren naar manieren om lichaamsbeweging in hun drukke leven op te nemen of probeerden uit te vinden hoe ze prioriteit konden geven aan hun leven. gezondheid terwijl ze voor hun gezin zorgen.
Fitness is haar passie. Toen ze tiener was, las ze de Muscle & Fitness-tijdschriften van haar vader en probeerde ze gewichten te heffen en te trainen in hun onafgemaakte kelder met een halterbank en wat halters. Haar moeder nam haar mee naar Jazzercise-lessen. Ze worstelde met haar gewicht, maar het was tijdens die eerste jaren dat ze de fitnessmicrobe te pakken kreeg.
Voordat ze een fitnessconcurrent was, speelde ze de hele middelbare school en universiteit hockey. Tijdens haar studie werd ze een gecertificeerde aerobicsinstructeur (toen ze het nog ‘aerobics’ noemden en maillots en beenwarmers allemaal razernij waren). Ze behaalde ook haar personal trainer-certificering. Ze leerde alles, van stepaerobics tot kickboksen (wie herinnert zich de Tae Bo-stijl van Billy Blanks nog?). Toen begon ze te rennen… ze liep 5 km, 10 km, halve marathons, enkele sprinttriatlons, twee marathons (NYC en Philly), een Warrior Dash en een Tough Mudder.
Maar ze wilde meer.
Eind jaren negentig ontdekte ze fitnesswedstrijden (denk aan bodybuilding en schoonheidswedstrijd), waarbij een fitnessroutine en poseerroutine betrokken waren. Ze volgde als 25-jarige gymnastieklessen met een klas vol 9-jarigen. Het was niet haar kopje thee.
Snel vooruit naar 2012 toen ze een trainer ontdekte die ook een IFBB-figuurprofessional was en bereid was haar voor te bereiden op haar eerste figuurwedstrijd. De meeste organisaties hadden het fitnessroutinegedeelte geëlimineerd en ze was klaar om deze uitdaging eindelijk aan te pakken.
Ze deed mee aan haar eerste wedstrijd in 2012 en bleef meedoen tot afgelopen jaar, toen ze haar pro-kaart behaalde – vier jaar in de maak!
Wat ze vooral leuk vindt, is wanneer mensen zeggen dat ze geïnspireerd zijn door wat ze heeft gedaan of dat ze gemotiveerd zijn om te gaan sporten.
<
